同城快遞怎么下單、商城如何同城配送比較好？

一、點外賣需要注意什么？

感謝邀請！

隨著社會經濟的發展，人們的生活節奏越來越快。“點外賣”也就成為了生活中不可或缺的一員。在這里我們思考一下:經常吃外賣對我們的身體會造成什么樣的危害呢？點外賣時需要注意什么？我們應該如何正確的點外賣呢？

二、"科學"點外賣

1、選擇大品牌餐飲店。

大品牌餐飲店的衛生狀況和食物品質相對有保障。訂餐時注意看一下商家詳情，仔細核查店家的營業執照和餐廳服務許可證，是否有店鋪實景等。

2、清淡的烹調方法。

避開高油高鹽高糖食物，如油炸類、燒烤類、煎餅類等。盡可能選擇白灼、清蒸、燜煮等。若外賣還是比較咸、比較油，可以過下水，沖刷掉一些油、鹽、糖等。減少過多的油鹽糖及各種調味品的攝入。

3、注意食物搭配、營養均衡。

如吃湯粉、湯面、炒飯等一些純淀粉類食物時，記得多加一份綠葉蔬菜；一般肉類較多的話，而青菜的分量是較少的，因此在選擇食物的時候，應選擇一葷一素或者一葷兩素的；若外賣中馬鈴薯、芋頭、山藥、胡蘿卜等這些根莖類的配菜時，可以相應地減少主食（如米飯、面條）的攝入量。

4、選擇派送及時的商家，選擇附近的店家。

這樣送餐速度就比較快，否則選擇較遠的商家，送到的話飯菜都涼了，常吃冷的食物對腸胃會有不同程度的影響。還有一點就是在夏天的話，溫度高，外賣中的一些食物放得時間長的話很容易悶壞。

5、平時準備一些方便攜帶和儲存的食物。

可以身上（辦公室）常備一些選擇奶類、堅果、水果、低鹽海苔等健康的零食，作為吃外賣后的營養補充；若長期是在外面吃，且吃得比較單一，存在營養素不均衡的可能，可以在醫生的指導下選購一些維生素、礦物質或者復合型補充劑。

6、為防止餐具的安全問題，建議自備餐具。

二、我已經做好準備去做外賣騎手了，有什么要注意的，讓我少走點彎路？

首先在這里說明一下，所有事項都是本人自己的真實經歷得出來的結論，僅供參考，不談薪資高低，不談公司好壞，只是給想去做外賣騎手這一行的新人一些建議，少走冤枉路。閑話不多說，正題開始。

首先說電動車。

因為本人做騎手的時候用的就是電動車（因為沒有摩托車駕駛證），所以在這里只說電動車注意事項。電動車是騎手必不可少的，也是*重要的，因為電動車的好壞關乎你收入的高低呦。先說電瓶，一般騎手都使用的是鉛酸電池，優點是價格便宜，缺點是重量和體積都很大。鋰電池優點是重量輕，體積小，缺點是價格太高。因為電瓶的使用時長和充電次數都很頻繁，會造成電瓶的使用壽命很短，會經常更換，所以鋰電池價格很高，不建議購買。再說一下電瓶容量問題，本人當時使用的是72/20的鉛酸電瓶，兩組，備用一組。新的電瓶續航大概在50公里左右，當然這是冬天的情況，夏天大概能在65到70公里左右。*兩組，兩個高峰期，差不多夠用。前面說了，鉛酸電池體積大，所以容量越大的電瓶體積越大，一般情況下32安及以上容量的鉛酸電池安裝好后是無法拆卸的，所以建議大家*好是選擇容量小一點的電瓶，然后備用一組。其次電動車車型選擇，越輕越小越好，車輛越重越大越費電，而且笨重不利于操控。然后是品牌，真的一定要選擇大品牌，因為真的大品牌質量和售后都有保證，使用壽命也長。

第二點，裝備。

先說說都有什么裝備啊，頭盔，手套，制服，腰包，外賣箱，皮護腿（因為本人是冬天入職的，所以有皮護腿）。一般情況下，這些裝備都是需要你自己準備，某寶和某多上面都有，價格也不高。頭盔，不管是冬天還是夏天，一定要選擇這種帶面罩的，因為騎行起來都會有風，對眼睛的傷害很大。（迎風流淚的感覺真的很不好，而且不安全）

工作制服，冬天的話肯定是棉質工服，但是一定要比平常的衣服大一號，因為你肯定會在里面加衣服，所以一定要大一號，免得你冷的時候想加衣服都加不了的時候后悔。另外再說一句啊，十層單不如一層毛，十層毛不如一層棉，加衣服以暖和為主，不要考慮好不好看呦。

腰包是真有用，但是不可太大，能放下充電寶等小東西就行。

著重說一下外賣箱，外賣箱分兩種，一種是支架的，便宜，但是不太保溫，冬天的話不建議選擇這種。（因為你點外賣送過來的時候是涼的你也不高興不是么，換位思考很重要。）另一種是泡沫保溫箱，保溫效果很好，但是很貴，43寸的大概是260左右。有條件建議選擇泡沫保溫箱，一次到位。另外吃寸問題當然是越大越好，因為你真的不知道顧客會點啥東西。（本人曾經見過外賣火鍋，就這一單我43寸的箱子裝不下，很尷尬的。）

其他裝備就不用說了，大家都知道的。第三，外賣配送系統

騎手都是有一個自己的系統的，新手都有新手期，就拿美團來說吧，新手期一次*多給你派三單，肯定都是同方向，所以不要著急，慢慢來，做好計劃。

另外再說一下，新手期大家可能*從早到晚也就能送20單左右，會覺得累還掙不到錢，這個時候大家不要急，因為前面我說了新手期，一次*多三單，也就是說你熟悉情況和路況之后會慢慢增加一次的單量，試想一下，新手期過了之后，一次同方向的送單任務，給你六單，就等于翻倍，那你*不就可以送四十單左右了，所以新手期大家不要著急，因為新手期大家*重要的就是熟悉你配送范圍內的環境，路況，商家信息了。

好了，就說到這吧，還有什么問題和補充歡迎留言詢問和補充啊。多謝大家支持。

三、現在做外賣騎手怎么樣？

三百六十行，行行出狀元，只要努力認真干，都會有回報。外賣小哥雖然很辛苦，但也是這個社會不能缺少的一部分。現在如果決定干這一行，自己付出的可能會更多一點。